Author Archives: Lucy Sophie Rose

About Lucy Sophie Rose

Reacendi a paixão pela cozinha, após uma lesão que me levou a ficar em casa. Pôr a música alta, fechar a porta e cozinhar, fazer bolos, tartes, seja o que for que me apeteça fazer naquele momento. Pois é um momento só meu que irei partilhar com B. no final.

Muffin de chocolate, DUPLO!!!

Olá! Esta semana tem sido nada mais que más noticias, os incêndios que estão a lavrar o pais e as nossas gentes 😦 Dei uma pausa na tristeza e trago-vos estes muffins para tentar adoçar um pouco a nossa vida. … Continue reading

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De volta

Olá gente linda! Obrigada pelas mensagens que fui recebendo enquanto estava fora. Sei que desapareci assim do nada, mas arranjei trabalho. Até eu me acostumar à nova rotina e ao facto de mexer os membros que estavam muito parados, demorou … Continue reading

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Cabazes Bio à porta

Legumes e frutas biológicos, portugueses, a óptimo preço e entregues à nossa porta! O que podíamos pedir mais? Assim que me mudei, pus-me logo à procura dos cabazes Bio aqui em Óbidos. E, encontrei a Dona Horta, “é um serviço de … Continue reading

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Desabafo

Hoje não venho falar de comida, venho desabafar um pouco. Há poucas semanas, mudei de terra. Sou Algarvia de gema, nascida e criada na bela cidade de Lagos. Os meus pais já não partilham a minha costela algarvia, o meu … Continue reading

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Ausência

  Olá!! Hoje não trago uma receita, mas um pedido de desculpa. Tenho estado ausente, por bons motivos. Mudança de casa, de cidade, mas no mesmo país (por enquanto). Não tenho tido muito tempo para tirar fotos ao que cozinho, … Continue reading

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Omelete de espinafres

Olá! Hoje trago-vos uma sugestão de jantar ou mesmo para o pequeno-almoço! Apetecia-me algo nutritivo e rápido, simples. Às vezes, complicamos demais, e menos é melhor, sem dúvida. Uma omelete com espinafres. O que isso tem de especial? Perguntam voces? … Continue reading

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Dietas VS Estilo de vida

Olá! Vamos ter uma conversa honesta. 🙂 Paleo, o que é? Já falei por alto algumas ideias do que era. Uma dieta? Um estilo de vida? Eu chamo-lhe um estilo de vida, uma escolha pessoal, uma melhoria de saúde. O … Continue reading

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